Vegna mikillar eftirspurnar höfum við ákveðið að bæta við öðru grunnnámskeiði á Grandi101 helgina 2.-3. september frá kl. 13:00- 16:00. Á námskeiðinu verður farið í allar helstu grunnæfingar (m.a. ólympískar lyftingar, kraftlyftingar, ketilbjölluæfingar og fimleikaæfingar) og leiðir til að aðlaga æfingar að hverjum og einum til að vera sem best undirbúin/n fyrir opnu tímana hjá okkur. Í opnu tímunum heldur kennslan að sjálfsögðu áfram og byggt verður ofan á þann grunn sem farið er í á grunnnámskeiðinu. *ATH! Í haust verður gerð sú krafa á Granda101 að þeir sem ekki hafa lokið grunnnámskeiði í CrossFit eða fylgt sambærilegu æfingakerfi fari í gegnum slíkt námskeið áður en mætt er í almennu tímana.
Hlökkum til að sjá ÞIG!

Athugasemdir

athugasemdir