Í LifeFit er áhersla lögð á alhliða styrktaræfingar og hreyfiteygjur.

Námskeiðið er ætlað þeim sem vilja fara rólega af stað og auka styrk og liðleika undir leiðsögn reyndra þjálfara.

Tilvalið fyrir fólk sem hefur glímt við meiðsli og/eða hefur ekki stundað sambærilega þjálfun í einhvern tíma og vill koma sér af stað.

Tímarnir fara fram tvisvar í viku eða á þriðjudögum og fimmtudögum, í fjórar vikur, frá klukkan 16:30 – 17:30.

Takmörkuð pláss í boði.

Verð: 13.990kr.

Næsta námskeið hefst þriðjudaginn 26. mars 2019.

Skráning er hafin á namskeid@grandi101.is eða í síma 620-0606.