Á námskeiðinu er farið í allar helstu grunnæfingar og skalanir til að fá sem bestan undirbúning fyrir opnu tímana hjá okkur. Í opnu tímunum heldur kennslan áfram og byggt er ofan á þann grunn sem farið er í á grunnnámskeiðinu. Námskeiðið er ein helgi og stendur frá kl. 11:30 – 15:00 bæði laugardag og sunnudag.
