Fjölbreytt og skemmtileg líkamsrækt fyrir unglinga á aldrinum 12-15 ára (8.-10. bekkur).

Markmiðið er að kynna CrossFit æfingaformið fyrir unglingum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi undir fagmannlegri handleiðslu. Áhersla er lögð á líkamsvitund, góða líkamsstöðu, styrk, úthald og liðleika. Eyþór Ingi Einarsson hefur umsjón með tímunum en hann er ÍAK styrktarþjálfari, með CrossFit L1 réttindi og hefur starfað við ýmislegt tengt þjálfun undanfarin ár, m.a. sem þjálfari hjá CrossFit Suðurnes, íþróttakennari í grunnskóla og þjálfað ólympískar lyftingar hjá UMFN.

Hámarksfjöldi á námskeiðið er 20 manns.

Hægt er að nýta frístundastyrkinn.

Næsta námskeið hefst 3. apríl 2018 og verður kennt á þriðjudögum og fimmtudögum frá kl.15:30-16:30 í 8 vikur (endar 24. maí). Tekið er á móti skráningum á grandi101@grandi101.is eða í síma 620-0606.