Námskeiðið er hugsað fyrir 60 ára og eldri, þó ekki sé krafa um að hafa náð þeim aldri.

Áhersla er lögð á fjölbreyttar æfingar: Styrktar-, úthalds-, jafnvægis- og liðleikaæfingar undir öruggri og góðri handleiðslu reynds þjálfara. HeldriFit hentar bæði þeim sem eru að koma sér af stað eftir langa pásu og þeim reynslumeiri. 

Þjálfari: Jakobína Jónsdóttir

Komdu að æfa í skemmtilegu samfélagi!

Námskeiðin standa yfir í fjórar vikur og tímarnir fara fram á þriðjudögum og fimmtudögum.

NÁMKEIÐ 1 fer fram frá kl. 09:35 – 10:35 (fullt)

NÁMSKEIÐ 2 fer fram frá kl. 10:40- 11:40. 

ATH. AÐ FULLT ER Á NÁMSKEIÐ 1

KAUPA NÁMSKEIÐ 2 HÉR