Námskeiðið er hugsað fyrir 60 ára og eldri, þó ekki sé krafa um að hafa náð þeim aldri.
Áhersla er lögð á fjölbreyttar æfingar: Styrktar-, úthalds-, jafnvægis- og liðleikaæfingar undir öruggri og góðri handleiðslu reynds þjálfara. HeldriFit hentar bæði þeim sem eru að koma sér af stað eftir langa pásu og þeim reynslumeiri.
Þjálfari: Jakobína Jónsdóttir
Komdu að æfa í skemmtilegu samfélagi!
Námskeiðið stendur yfir í fjórar vikur en tímarnir fara fram á þriðjudögum og fimmtudögum frá kl. 09:40 – 10:40.
