HeldriFit

Næsta námskeið verður 5. – 28. september.

Námskeiðið er hugsað fyrir 60 ára og eldri, en það er alls ekki krafa að hafa náð þeim aldri. Áhersla er lögð á fjölbreyttar æfingar: Styrktar-, úthalds-, jafnvægis- og liðleikaæfingar undir öruggri og góðri handleiðslu reynds þjálfara. HeldriFit hentar bæði þeim sem eru að koma sér af stað eftir langa pásu og þeim reynslumeiri. Aðgangur að stöð innifalinn (Open Gym).

Tímarnir eru à þriðjudögum og fimmtudögum kl. 09:30 – 10:30 í fjórar vikur í senn.

Komdu að æfa í skemmtilegu samfélagi!