☀️ LANGAR ÞIG Í SUMARKORT og fleiri glaðninga? Vertu með í leiknum ☀️ . Við erum í sumarskapi og langar, í samstarfi við @nowiceland @nikeisland & @eleikosport, að gefa einum heppnum/einni heppinni: . ✨SUMARKORT hjà okkur ✨Eleiko ketilbjöllu að eigin vali ✨Plöntuprótein og vítamín frà Now ✨15.000kr. gjafabréf frà Nike ✨Sippuband . Það eina sem þú þarft að gera til að komast í pottinn er að like-a við myndina, followa okkur hér à Instagram og tagga vin sem gæti einnig viljað. . Drögum út á miðvikudaginn í næstu viku 🙏🏻 . *Ath. Ef þú átt nú þegar kort hjá okkur geturðu gefið eða selt einhverjum öðrum gjafabréfið ef þú vinnur

💥Nýtt💥 . Þrek- og þolnámskeið fyrir börn á aldrinum 8-12 ára með astma og þeim sem vilja auka úthaldið . Námskeiðið er fyrst og fremst ætlað börnum með astma og þeim sem vilja auka úthaldið þar sem áhersla er lögð á að börn fái að kanna og víkka mörk sín í hreyfingu. Áhersla verður lögð á skemmtilega hreyfingu í öruggu rými. Þá verður farið í öndunaræfingar og öndunarstjórnun. . Innifalið í námskeiðinu er einnig fræðslukvöld fyrir börn og foreldra. . Þjálfari námskeiðsins er Steinunn Þórðardóttir. Hún er með BSc í sjúkraþjálfarafræðum en í lokaverkefninu hennar fjallaði hún um kosti og möguleika hópþjálfunar hjá astmaveikum börnum. Steinunn hefur langa og víðtæka reynslu af bæði þjálfun og jógakennslu og hefur meðal annars unnið með styrktarþjálfun barna og unglinga. . Námskeiðið fer fram á Grandi101 og hefst mánudaginn 8. Júní. Það fer fram á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum frá kl. 14:30 - 15:30 og stendur yfir í 5 vikur eða til og með föstudeginum 10. júlí. Verð: 19.990kr. (Hægt að nýta Frístundastyrk) . Skráning: www.grandi101.is

UPPFÆRT - Námskeiði er FULLT . 💙MÖMMUFIT💙 . -Örfà laus plàss- . Nýtt nàmskeið hefst mánudaginn 1. júní og stendur yfir í fjórar vikur eða til og með föstudeginum 26. júní. . Áhersla à styrk fyrst og fremst auk úthalds- og liðleika. . Námskeiðið fer fram á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum frá kl.09:30- 10:30. . Börnin eru að sjálfsögðu velkomin með ❤️ . Verð: 17.990kr. Skráning á namskeid@grandi101.is

*UPPFÆRT! BÚIÐ AÐ DRAGA VINNINGSHAFA ✅✅✅🙏🏻 . 💥GJAFALEIKUR fyrir nýbakaðar eða verðandi mæður💥 . Í tilefni þess að við fàum loks að opna eftir nokkra daga, langar okkur, í samstarfi við @nowiceland @nikeisland & @eleikosport að gefa einni heppinni móður: . ✨Gjafabréf à MömmuFit námskeið hjá okkur ✨Plöntuprótein og vítamín frà Now ✨Holle og Hipp barnamat, smekki og barnaskeiðar ✨Glaðning frà Nike ✨Ketilbjöllu að eigin vali frà Eleiko . Það sem þú þarft að gera til að komast í pottinn er að like-a við myndina, followa okkur hér à Instagram og commenta sjálf eða tagga þá sem þú vilt að fái glaðninginn 🥰 Drögum út í lok næstu viku 🙏🏻

SKRÁNING HAFIN 🙌🏻 . GRUNNNÁMSKEIÐ helgina 30.-31. maí 2020. . Farið verður í allar helstu tækni- og grunnæfingar í lyftingum, fimleikum og þrekæfingum til að fá sem bestan undirbúning fyrir opnu tímana hjá okkur á Granda101. Í opnu tímunum heldur kennslan að sjálfsögðu áfram og byggt verður ofan á þann grunn sem farið er í á grunnnámskeiðinu. . ▪️Námskeiðið hefst klukkan 11:00 og stendur til klukkan 14:30 bæði laugardag og sunnudag. . ▪️Skráning fer fram í gegnum heimasíðuna okkar hér: https://www.grandi101.is/nyttgrunnnamskeid/ . Verð: 15.990kr. . Hlökkum til að sjà þig 💙