Skip to content
Grandi101Grandi101
  • Stundatafla
    • Opnunartímar
  • Tímar í boði
    • Hreysti101
    • Þrek101
    • Styrkur101
    • Oly101
    • Fimleikar101
  • Námskeið
    • Grunnnámskeið
    • Konur – Leið að betri líðan
    • MömmuFit
    • KrakkaFit
    • UnglingaFit
    • HeldriFit
  • Drop in
  • Podcast
  • Verðskrá
  • Um Grandi101
    • Almennt um Granda
    • Þjálfarar og starfsfólk
    • Hafa samband
    • Grandi í Google Street View
  • Innskráning
  • 0

MömmuFit

 

Næsta námskeið fer fram 1. mars – 27. mars 2023

ATH! Fullt er á febrúarnámskeiðið

Tímarnir eru ætlaðir nýbökuðum og verðandi mæðrum en æfingarnar miðast að þeim breytingum sem líkaminn verður fyrir bæði á meðgöngu og eftir fæðingu. Með það í huga er sérstök áhersla lögð á grindarbotns- og djúpvöðvaæfingar og farið yfir hvernig rétt öndun skiptir höfuðmáli í þessum æfingum. Uppsetning æfinga er þrískipt eftir dögum – grindarbotn og djúpvöðvar, styrkur og úthald. Æfingarnar byrja ávallt á góðri upphitun og enda á teygjum og/eða slökun. 

Litlu krílin eru að sjálfsögðu velkomin með og góð aðstaða er fyrir þau bæði inni og fyrir utan húsið.

 

 

Þjálfarar eru Elín og Jakobína Jónsdætur sem báðar hafa mikla þekkingu og reynslu á þessu sviði.

Aðgangur að opnum tímum fylgir með námskeiði.

Tímarnir fara fram á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 09:30-10:30.

 

 

 

Skoða nánar

MömmuFit námskeið

19.990kr.
Kaupa
  • Vafrakökur
  • Skilmálar
Grandi101 | Fiskislóð 49-51 | 101 Reykjavík | Sími: 620-0606 | grandi101@grandi101.is | Vsk: 127323 | Copyright 2023 ©
  • Stundatafla
    • Opnunartímar
  • Tímar í boði
    • Hreysti101
    • Þrek101
    • Styrkur101
    • Oly101
    • Fimleikar101
  • Námskeið
    • Grunnnámskeið
    • Konur – Leið að betri líðan
    • MömmuFit
    • KrakkaFit
    • UnglingaFit
    • HeldriFit
  • Drop in
  • Podcast
  • Verðskrá
  • Um Grandi101
    • Almennt um Granda
    • Þjálfarar og starfsfólk
    • Hafa samband
    • Grandi í Google Street View
    • Karfa

      Engin vara í körfu.

  • Innskráning

Innskráning

Týnt lykilorð?

Nýskráning

A link to set a new password will be sent to your email address.

Vafrakökur Við notum vafrakökur á vefsvæðinu til þess að tryggja bestu mögulegu upplifun notenda. Vafrakökur eru notaðar í margvíslegum tilgangi, þar á meðal til þess að bæta virkni vefsvæða, til greiningar og til að beina auglýsingum til markhópa. Lesa meira
Samþykkja