MÖMMUFIT
Næsta námskeið hefst miðvikudaginn 5. janúar 2022.
Tímarnir eru ætlaðir nýbökuðum mæðrum sem vilja koma sér skynsamlega af stað eftir meðgöngu undir handleiðslu reyndra þjálfara í góðum félagsskap. Sérstök áhersla er lögð á styrktaræfingar þar sem allur líkaminn er tekinn fyrir- allt frá grindarbotns- og innri kviðæfingum í meira krefjandi æfingar. Einnig eru hinar ýmsu þolæfingar teknar í bland. Markviss prógrammering og tímar sem skila árangri. Litlu krílin eru að sjálfsögðu velkomin með og góð aðstaða fyrir þau bæði inni og fyrir utan húsið.
Tímarnir fara fram á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 09:15-10:15 annars vegar og kl. 10:30-11:30 hins vegar. Skráningar á namskeid@grandi101.is.
Þjálfari: Elín Jónsdóttir