MÖMMUFIT

Tímarnir eru ætlaðir nýbökuðum mæðrum sem vilja koma sér skynsamlega af stað eftir meðgöngu undir handleiðslu reyndra þjálfara í góðum félagsskap. Sérstök áhersla er lögð á styrktaræfingar þar sem allur líkaminn er tekinn fyrir- allt frá grindarbotns- og innri kviðæfingum í meira krefjandi æfingar. Einnig eru hinar ýmsu þolæfingar teknar í bland. Markviss prógrammering og tímar sem skila árangri. Börnin eru að sjálfsögðu velkomin með.

Ný námskeið hefjast í byrjun hvers mánaðar og tímarnir fara fram þrisvar sinnum í viku, á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 9:00-10:00 annars vegar og kl 10:15-11:15 hins vegar. Skráningar á grandi101@grandi101.is eða í síma 620-0606.

ATH! Skráning er bindandi.